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[건강한 가족] 혈압 오르면 전신 혈관에 악영향 수시로 측정해 정상으로 낮춰야
오늘은 세계 고혈압의 날 고혈압은 몸속에 자리 잡은 시한폭탄이다. 너무 흔한 병이라고 고혈압을 얕봐서는 곤란하다. 별다른 증상이 없더라도 혈압이 높은 상태로 5~10년 정도 지
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비만ㆍ당뇨ㆍ고혈압 대사증후군 개선하면 유방암 위험 확 낮아진다
폐경 이후 호르몬 영향 등으로 인해 여성이 겪기 쉬운 ‘대사증후군’을 개선하면 유방암 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 대사증후군이란 여러 성인병이 복합적으로 나
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고혈압 약 복용하는 환자, 부작용 일으키는 '이 과일' 주의
고혈압은 우리나라 성인들이 흔하게 앓는 만성질환이다. 식품의약품안전처는 2일 고혈압을 치료 중인 환자들이 고혈압 약과 같이 먹어선 안되는 식품ㆍ약품이 있어 주의해야 한다고 당부하
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[건강한 가족] HDL 콜레스테롤 중요성…100세 막는 치매 예방 길 여는 핵심 열쇠로 주목
온 인류가 ‘행복한 100세 시대’를 이야기한다. 의학의 급속한 발전으로 품을 수 있는 기대다. 일부에서는 희망의 메시지를 전하기도 한다. 하지만 여전히 큰 걸림돌이 남아 있다.
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[건강한 가족] 쿠바산 폴리코사놀, HDL 콜레스테롤↑
치매와 고혈압, HDL 콜레스테롤의 관계가 과학적으로 확인된 만큼 치매의 가장 확실한 예방법은 혈중 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 것이다. HDL 콜레스테롤 수치를 개선하는
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갑자기 팔다리 힘 빠지고 두통…年50만명 덮친 무서운 병
팔다리에 힘이 빠지거나 감각의 이상, 얼굴이 마비되거나 감각의 이상, 발음이 어눌하거나 말이 잘 나오지 않는 경우, 극심한 두통, 어지럼증 등의 증상이 갑자기 나타나는 경우 뇌졸
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[건강한 가족] 몸속 유해 산소 없애는 로즈메리, 혈압 떨어뜨리는 라벤더
에이드 음료에 얹은 애플민트, 연어구이에 곁들인 로즈메리…. 요즘 쉽게 볼 수 있는 허브(herb)다. 약초를 뜻하는 라틴어 ‘헤르바(herba)’가 어원인 허브는 세계적으로
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[건강한 가족] 내장 지방과 결합한 미세먼지, 파괴력 강해져 발병 위험성 높여
봄 환절기는 미세먼지의 계절이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에도 잿빛 미세먼지는 어김없이 편서풍을 타고 날아온다. 날이 따뜻해지는 3월은 고농도 미세먼지로 숨 쉬기
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[건강한 가족] 식사 전 음식 칼로리·영양소 꼼꼼히 따지고, 식사 땐 친구와 영상통화 하며 천천히 먹고
━ 건강한 혼밥 즐기기 최근 ‘5인 이상 사적 모임 금지’ 등 사회적 거리두기가 장기화하고 재택근무가 늘면서 집에서 ‘혼밥’하는 사람이 급증했다. 특히 1인 가구 중
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코로나와 증상 비슷한 심근경색, 치료 골든타임 지켜야
━ 라이프 클리닉 계속되는 고강도의 사회적 거리두기에 답답한 일상이 지속하고 쌀쌀해진 날씨와 더불어 마음마저 움츠러들고 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의
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[건강한 가족] 오전·오후·저녁 30분씩 창문 열고 운동 전후 맨손체조 5~10분 더
━ 건강한 겨울나기 생활수칙 겨울은 춥고 건조한 데다 신체 활동량이 줄어 신체 기능이 위축될 위험이 높다. 실내·외 기온차가 커 체온 관리가 어렵고 운동 부족, 식단의 불
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[건강한 가족] 약 먹기 편해지니 혈압·콜레스테롤 수치 좋아져 마음도 편하네
고혈압을 비롯해 당뇨병·고지혈증 같은 만성질환은 매일 약을 복용하면서 병을 치료·관리한다. 이때 중요한 것이 의료진의 처방대로 약을 제때, 올바른 방법으로 잘 챙겨 먹는 ‘복약
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[건강한 가족] 일어날 때 어지럽고 눈앞이 캄캄? 고혈압·전립샘비대증 약 점검!
기립성 어지럼증 바로 알기 누워 있거나 앉아 있다가 일어날 때 어지럽고 눈앞이 흐려지는 증상을 ‘기립성 어지럼증’이라고 말한다. 가볍게 여길 수도 있지만 자칫 심각한 부상이나
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흡연자 코로나 걸릴 확률 일반인 1.91배···비만도 1.35배 높아
정기현 국립중앙의료원장(가운데)이 25일 오전 서울 중구 을지로 국립중앙의료원에서 열린 '코로나19 공동대응 상황실 및 신종감염병 중앙임상위원회' 기자회견에서 모두발언을 하고 있
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[건강한 가족] 원활한 혈액순환 돕는 오메가3, 더울 때 진가 더 발휘합니다
늦더위 속 혈관 건강관리 심근경색·뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환은 폭염이 심해지는 여름에 주의해야 하는 질환 중 하나다. 더위로 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 줄어 혈액이 끈적끈적
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[더오래]‘침묵의 살인자’ 고혈압 예방하는 유산소 운동
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(28) 고혈압은 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때로, 관상동맥질환, 뇌졸중,
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[건강한 가족] 근육 쏙쏙 빠져 종아리 가늘어져요? 당뇨·고혈압 주의보 발령
근육 감소는 신체 노화의 시작이다. 움직이지 않고 의자에 앉아서 지내는 시간이 길수록 몸을 지탱하는 근육이 사라져 배가 점점 나오고 팔다리는 가늘어진다. 고령층이 되면 근육이 사
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"코로나19 입·퇴원 기준 바꾸면 입원 기간 절반 이상 줄일 수 있어"
21일 오후 서울 중구 국립중앙의료원에서 신종감염병 중앙임상위원회 기자회견이 열리고 있다. [연합뉴스] 신종코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자의 입·퇴원 기준을 바꾸면 저위험
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[건강한 가족] 오르락내리락 혈압·콜레스테롤, 한 번에 잡는 복합제 좋아요
만성질환 약물치료법 대사증후군은 ‘죽음의 오중주’로 불린다. 고혈압·고혈당·이상지질혈증(콜레스테롤·중성지방 과다), 복부 비만의 협주곡은 조용히, 하지만 확실하게 우리 몸 곳
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[건강한 가족] 약 먹어도 고혈압 5년 이상 앓으면 심방세동 위험 2.3배 높다
약을 먹더라도 고혈압을 앓은 기간이 길면 심장 질환 발병 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 비만일수록 위험도가 더 높았다. 고대안암병원 순환기내과 최종일·김윤기 교수, 숭
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[건강한 가족] 혈압·콜레스테롤 잡는 3종 성분이 한 알에
최근 국내 고혈압·고지혈증 치료제 시장에 보령제약의 ‘듀카로’(사진)가 출시됐다. ‘듀카로’는 세 가지 약 성분을 모두 담은 3제 복합제다. ARB(앤지오텐신 수용체 차단제
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[건강한 가족] 서로 다른 약 성분 한 알에 담았더니 시너지 효과 뚜렷
진화하는 복합제 구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배다. 백약(百藥)도 제대로 먹지 않으면 무익하다. 어떤 땐 ‘백약’이어서 문제가 되기도 한다. 복용해야 하는 약의 가짓수가 늘어날수
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[건강한가족] "부정맥은 돌연사 최대 원인, 고령자는 수시로 맥박 수 재야"
인터뷰 정보영 부정맥시술실장 . 국내에서 발생한 돌연사의 원인 중 약 90%는 부정맥으로 추정된다. 그러나 질환에 대한 인식은 여전히 낮은 편이다. 질환을 일찍 발견하려면 어떻
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환자 160명 연수원 보냈지만…대구 집 대기 200명 늘었다
보건당국이 병원에서 치료받지 못하는 대구지역 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자를 공공시설에서 치료하겠다는 대책을 내놨지만, 확산세를 감당 못 하고 있다. 대구 확진자